はじめてのマウスピース（ナイトガード）

昨日はマウスピース（ナイトガード）が出来上がったので歯科医院へ行ってきた

そして昨夜、生まれて初めて歯にマウスピース（ナイトガード）を装着して眠った。これがね～口の中に異物があるので慣れない所為だとおもうけど寝付けなかった。そして眠りが浅いのか「口に異物がある」と感じて起きてしまう。

歯科医院で装着・脱着の仕方を習った時に

「初めての方は違和感しかないと思うけど、慣れればこれが無いと眠れないように睡眠の質も深く眠れますからね、慣れてください」

PS

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